От восстановления к новому этапу работы
Прошлый год я посвятил восстановлению ментального здоровья, и мне удалось успешно справиться с этой задачей. Этот год планирую посвятить работе — логичный следующий шаг в этой последовательности.
Почему произошло выгорание
Нет ничего постыдного в том, что я дотла сгорел в эмиграции с тремя детьми, один из которых имеет инвалидность, на фоне того, что весь известный мне мир начал сходить с ума. Такая реакция психики была бы логичной в любых обстоятельствах. Мне было необходимо время, чтобы:
- Отрефлексировать происходящее
- Продумать ситуацию
- Разобраться во всём по полочкам
Спасение через работу — и его пределы
После диагноза Евы долгие годы я спасался, зарываясь в работу, чтобы не было времени на раздумья. Это работало, пока я располагал излишней энергией для такого режима. Но когда запас закончился, было становиться тяжело, руки стали опускаться.
Полтора года я вытаскивал себя из депрессии, работая и отгоняя дурные мысли. Это был сложный, но необходимый период.
Восстановление и перестройка приоритетов
Весь прошлый год стал восстановительным периодом. За это время:
- Перестроил приоритеты в жизни
- Вернулась жизнерадостность
- Восстановилось психологическое благополучие
Теперь я могу спокойно отдыхать и не стегать себя эмоционально, позволяя себе просто жить.
Работа из азарта, а не из страха
Возвращаясь к работе, я делаю это не из страха, а из былого азарта. Я люблю работу, потому что я «рабочая лошадка», потому что мне это нравится. Теперь я могу с лёгкостью её отложить — и это окей.
Эмоциональное взросление
Это этап эмоционального взросления. «Мудрость» настаивается мыслями, как хорошее вино. Её нельзя:
- Прочитать в книге
- Подсмотреть у других
- Купить
Это награда, которую получаешь, пройдя сквозь колючие, нехоженые заросли собственной жизни.
Здесь и сейчас — главное
Раньше я любил говорить: «Всё будет хорошо». Теперь знаю истину: всё уже хорошо. Здесь и сейчас. Ничего ждать
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Выгорание и восстановление учат тому, что настоящая продуктивность рождается не из страха, а из осознанного выбора и внутреннего баланса.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя