Тренировочный процесс: интенсивный подход
Мой тренировочный график построен на принципе прогрессивной нагрузки:
- Первая половина тренировки — прохождение сложных трасс, пока есть силы
- Вторая половина тренировки — кросфит с утяжелителями на руках и вертикальные нагрузки до полного истощения
Общая продолжительность занятий составляет 2,5 часа. По завершении тренировки физического ресурса остаётся так мало, что даже на растяжку нет сил.
Развитие бизнеса: расширение на маркетплейсы
В то время как я усиленно тренируюсь в спортзале, бизнес продолжает развиваться:
- Недавно вышли на пятый маркетплейс — Яндекс Маркет
- Состоялась первая продажа на новой платформе
- Поступательное развитие и расширение каналов продаж
Закономерность успеха: физический и бизнес-рост
Развитие и успех следуют одной логике независимо от сферы деятельности:
- Физическое развитие: регулярные тренировки в спортзале → прогресс в физической форме
- Деловой рост: постоянное изучение нового + внедрение знаний в бизнес → увеличение дохода
Никакой магии и секретов. Успех — результат последовательной работы и системного подхода к развитию.
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Мышечная усталость после интенсивной тренировки и синяки под глазами от работы над бизнесом — два стороны одной медали, названной системностью.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя