Мой путь преодоления депрессии за последний год
Улучшение психического состояния
Прошлый год был для меня не лучшим. Я регулярно впадал в депрессию примерно раз в месяц. В этом году такие состояния наблюдались всего два раза за полгода — это значительный прогресс.
Не существует волшебного способа заставить себя испытывать хорошие эмоции. Эмоциональное состояние во многом зависит от биохимии организма и внешних обстоятельств, которые мы не всегда можем контролировать.
Моё текущее состояние
Сейчас я нахожусь в совершенно другом состоянии. Я:
- Полон энергии
- Вижу только светлые перспективы
- Много работаю и хорошо отдыхаю
- Окружён позитивом и заражу им окружающих
Факторы, влияющие на улучшение
К изменениям привели несколько ключевых факторов:
- Посещение скалодрома — регулярные тренировки хорошо заряжают меня энергией и положительно влияют на общее состояние
- Появление большой интересной цели — она служит мотивацией и направляет мою энергию в нужное русло
- Благоприятная биохимия организма
Адаптация в Мексике
Скоро исполнится три года с момента нашего прилёта в Мексику. За это время я успел:
- Полностью адаптироваться к новой жизни
- Перестать скучать по старому
- Начать строить свою жизнь здесь как обычно
Ещё столько же лет — и связь с Мексикой будет намного сильнее, чем воспоминания о жизни в Уфе.
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Как показывает его опыт, регулярная физическая активность и наличие амбициозной цели — это не просто инструменты для улучшения самочувствия, но и фундамент для устойчивого успеха в бизнесе.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя