Жизнь мигранта: два года в статусе иностранца
Практически два года, как мы не дома. Хотя не очень хочется называть себя мигрантом, но по факту это именно так.
Здоровье мигрантов: основные проблемы
Одна из самых распространённых проблем среди мигрантов — это вопросы со здоровьем. Причины просты:
- Незнание языка местной страны
- Непонимание, куда обращаться за медицинской помощью
- Откладывание решения проблемы «на потом»
Личный опыт: диагностика и профилактика
Лично я до сих пор не сдавал анализы на дефициты витаминов и минералов, и непонятно, какая ситуация на самом деле. Однако есть положительные факторы:
- Питаюсь гораздо разнообразнее и полезнее, чем в России
- Особых проблем со здоровьем нет
- Общее самочувствие хорошее
Медицинские процедуры: что было сделано
Выполненные процедуры
- Пересадка волос — проведена успешно
- Удаление коренных зубов — в планах, уже предприняты первые шаги
Визит к стоматологу
На недавнем приёме у дантиста:
- Саше поставили брекеты за 30 тысяч рублей — совсем недорого
- Мне сделали две микро пломбы
Интересно отметить: последнюю пломбу я делал 14 лет назад, сразу после армии. Возможно, это связано с тем, что я не любитель сладкого, но точно сказать сложно.
Заключение
Рад, что наконец начал активнее заниматься здоровьем зубов и движусь в этом направлении. Это важный шаг для качества жизни.
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Опыт адаптации в новой стране показывает, что забота о здоровье часто становится вторичной, когда человек погружён в работу и новую реальность.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя