Месяц депрессии: волнообразное течение и попытки справиться
Уже месяц как я нахожусь в депрессии. Периодически состояние улучшается, и я надеюсь, что всё позади, но затем симптомы возвращаются с новой силой.
Почему отдых и бездействие усугубляют состояние
Я ошибочно предполагал, что отдых поможет справиться с депрессией. Однако произошло противоположное — бездействие только усугубило состояние.
Проблема в том, что одиночество со своими мыслями становится деструктивным. Без активности мысли становятся ядовитыми, и я начинаю действовать разрушительно.
Парадокс: сила деструкции равна силе созидания
Я заметил интересную закономерность в своём поведении:
- Созидательная энергия — способность продуктивно действовать и достигать целей
- Деструктивная энергия — обладает той же интенсивностью, но направлена вниз
Та же мощь, тот же упорство, но вместо восхождения я падаю на самое дно, сжигая всё вокруг.
Корень проблемы: ненависть к себе
Я понимаю, что основной двигатель деструктивных действий — ненависть к самому себе. Это первичный импульс, который я не могу контролировать, несмотря на осознание проблемы.
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Деструктивная энергия обладает той же мощью, что и созидательная — всё зависит от направления, в котором мы её канализируем.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя