Ещё один кайфовый месяц
Ежемесячное подведение итогов
У меня подведение итогов не в разрезе года, а помесячно. Это подведение эмоциональное, а не финансовое.
Благодаря прошлому сложному году, есть от чего отталкиваться и быть просто счастливым.
Текущее состояние
У меня всё хорошо: я достаточно продуктивен и спокоен. Это результат серьёзных изменений в образе жизни:
- Почти полгода без алкоголя
- Отказ от чистого сахара
- Исключение пакетированных соков
- Сокращение кофе (оказалось, он вызывает плохое самочувствие)
- Кофе без кофеина — приемлемая альтернатива
Физическая активность и психологическое здоровье
Я стараюсь хоть иногда ходить в спортзал. Раньше этого не было годами. Также работаю над переключением в режим спокойствия в противовес своей тревожности.
Быть в плюсе — это процесс
Для меня это именно процесс, требующий постоянных усилий. Чтобы себя любить — нужно заботиться о своём самочувствии:
- Выращивай в себе спокойствие
- Помни: поводов для уныния и страха всегда будет предостаточно
- Научись этому противостоять
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Его опыт показывает: стабильный успех в бизнесе начинается с заботы о собственном физическом и психологическом здоровье.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя