Режим сна: естественное пробуждение в 6 утра
Независимо от того, во сколько я ложусь спать, я всегда просыпаюсь около 6 утра. Это происходит раньше будильника и не зависит от того, выходной это или рабочий день. Иногда пробуждение наступает немного раньше, иногда позже, но никогда не позже этого времени.
Вызовы с энергией и производительностью
Основной минус такого режима в том, что к 10 вечера у меня полностью заканчивается энергия. Это затрудняет выполнение любых задач, особенно написание постов, хотя в течение дня происходит много интересного, о чём хотелось бы поделиться.
Событие недели: выступление Вики
На этой неделе запланировано выступление Вики в соседнем штате. К этому событию все готовятся с особой серьёзностью:
- Готовятся как к конкурсу красоты
- К выступлению относятся намного серьёзнее, чем просто к танцам
Положительная новость: сегодня Вика достигла нового достижения — научилась делать колесо без рук.
Подготовка и новые проекты
Перед отъездом я стараюсь максимально эффективно использовать время. В частности:
- Собрал полезный открытый урок для всех учеников
- Завершил работу над мини-курсом из 5 уроков
- Планирую опубликовать анонс в ближайшие дни
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Естественный режим сна — один из главных инструментов продуктивности, и его стоит слушать, а не бороться с биоритмами организма.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя