Восстановительная ЛФК для Евы
Сегодня с утра начали делать восстановительную ЛФК Еве. Кроме правой ноги всё остальное вообще висит мышечной слабостью, никак не сопротивляется. Занимались полчаса.
Несмотря на то, что упражнения кажутся простыми (движения конечностей туда-сюда), я помню, как быстро шло восстановление год назад.
Первые результаты прогресса
Уже после обеда прошли заметные улучшения:
- Ева начала садиться
- Попробовала встать
- Проявляется желание ходить
Главное — постоянный надзор, так как тело ещё не полностью слушается, а желание двигаться уже появилось. Риск получить травму от падения остаётся высоким.
Обучение на скалодроме и профессиональное развитие
Вчера на скалодроме наконец-то дослушал все купленные курсы. Через неделю начинается новый большой курс стоимостью 200 тысяч рублей.
Это кажется бесконечностью инвестиций в образование, но курсы окупаются. Я покупаю чужой опыт, что значительно ускоряет собственный прогресс.
О ежедневных тренировках в спортзале
Саша говорит, что не стоит ходить в спортзал каждый день. Однако это вызывает размышления о масштабах физической нагрузки предыдущих поколений.
Дедушка вставал в 5 утра и выполнял физическую работу до заката:
- Ехал на тракторе пахать землю
- Косил траву
- Собирал сено
- Колол дрова
- Выполнял другие хозяйственные работы
А мы не можем осилить час тренировок в день. Есть над чем задуматься и чем гордиться.
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Восстановление после травм, как и развитие бизнеса, требует систематических микрошагов и терпения — быстрых результатов не бывает.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя