Прогресс в скалолазании: первая зелёная трасса покорена
Спустя 3,5 месяца после начала тренировок я наконец-то залез на первую трассу зелёного уровня. Это стало результатом упорной работы и постоянного совершенствования техники.
Что помогло достичь результата
- Работа с микрозацепами — теперь они стали одним из любимых элементов
- Развитие чувства баланса на стене
- Двухнедельный период подступания к трассе перед окончательным покорением
Текущая программа тренировок
По мере роста опыта и физических возможностей я усложняю тренировочный процесс:
- В начале тренировок прохожу лёгкие трассы почти без остановок одну за другой
- В конце тренировок использую утяжелители на руках для дополнительной нагрузки
- Такой подход позволяет достичь максимальной усталости мышц
Результат очевиден — прогресс есть, и это радует.
Об изменении предложения курса
Завтра должны были запустить анонс десятого потока, но этого не произойдёт. Вся группа уже набрана в предзаписи.
Важное замечание о ценах
Таких цен на курс никогда больше не будет. Необходимо ценить собственный опыт и передаваемые знания.
За время работы десяти потоков произошли значительные изменения:
- Рубль упал в два раза с момента начала проекта
- Цены на курс остались неизменными
- Объём актуальной и полезной информации увеличился в 4 раза
Те, кто успел присоединиться за эти 10 потоков, приняли правильное решение.
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Прогресс в любом деле, будь то скалолазание или построение бизнеса, требует системного подхода и постоянного усложнения задач по мере роста возможностей.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя