Тренировка на скалодроме: личный рекорд
Завершил трёхчасовую тренировку на скалодроме, преодолев 48 трасс из 77. По моему мнению, это личный рекорд.
Физическая нагрузка при скалолазании
Со стороны скалолазание выглядит просто, но это обманчивое впечатление. На самом деле напрягается всё тело при захвате выступов шириной всего 1-2 сантиметра. Каждая мышца — от головы до пальцев на ногах — вымотана после такой работы.
Адаптация к летней жаре
Условия на скалодроме
В этом году начались сильные жаркие дни. На скалодроме отсутствует кондиционер, что создаёт определённый дискомфорт при занятиях.
Климат дома
Дома каждую ночь включаем кондиционер для детей, устанавливая температуру на охлаждение до 28 градусов.
Проблемы с горячей водой
Сейчас в душе вместо холодной течёт горячая вода — бак на крыше сильно нагревается на солнце.
Влияние на образ жизни
Я стараюсь не выходить на улицу в жару. Раньше любил мыть и пылесосить машину, но сейчас этого не делаю — невозможно выполнять физическую работу, когда условия напоминают баню.
Обучение искусственному интеллекту
Недавно купил курс по искусственному интеллекту и полностью погрузился в это направление. Каждый день изучаю новый материал, расширяя понимание о том:
- Что уже можно реализовать с помощью современного ИИ
- О чём ещё можно только мечтать в будущем
Оригинальный пост в Telegram:
@kostolaz_live — подпишитесь, чтобы получать обновления первыми.
Константин Киммериец — предприниматель и селлер на Ozon и Магнит Маркет, основатель школы для продавцов маркетплейсов. Как и в скалолазании, в предпринимательстве успех зависит от настойчивости и готовности преодолевать сопротивление, когда условия далеки от идеальных.
Темы блога: автоматизация торговли, нейросети в e-commerce, Ozon, Магнит Маркет, вайбкодинг, жизнь предпринимателя